Выбор подушки — важное дело, ибо от этого напрямую зависит качество нашего сна, а от сна зависит работоспособность, здоровье и естественно настроение. На самом деле, критериев выбора не так много, просто над их важностью мало кто задумывается.
Оптимальный материал
Прежде всего, желательно, чтобы подушка была из пуха птицы, лучше из гусиного, но можно и из куриного, он дешевле. Проверьте поверхность подушки, та не должно быть перьев, которые вылезают наружу, иначе будете спать как на иголках!
Подушки из поролона и другой синтетики крайне не рекомендуются, они хоть и дешевые, однако спать на них невозможно в принципе. Подушки «с успокаивающими травами» — пустая трата денег, во первых, нет никакой гарантии того, что там именно те травы, о которых вам рассказывает продавец, а во вторых приятный вроде бы запах может просто помешать вам заснуть.
Запах от подушки
Неприятный запах от подушки должен отсутствовать, и не надо думать, что он выветрится со временем. Конечно, спустя какое-то время он может исчезнуть, однако неприятный запах говорит о том, что пух и перья подушки были плохо обработаны: недостаточно промыты или не досушены, а это значит, что подушка некачественна.
Оценим качество подушки
Прежде всего, просто надавите на подушку, и посмотрите, как быстро она восстановит прежнюю форму. Чем быстрее — тем лучше. Далее смотрите на швы: если шов подушки идеально ровный, качественный и без изъянов, значит и служить она вам будет очень долго, и подушку не придётся менять через год.
Подведём итог: как выбрать подушку
Выбор подушки зависит от нескольких факторов:
- Способ сна: если вы спите на спине, лучше выбрать более плоскую подушку, а если на животе, то максимально тонкую. Если же спите на боку, то подушка должна быть достаточно высокой, чтобы поддерживать шею в правильном положении.
- Материал подушки: подушки могут быть выполнены из различных материалов, таких как пух, перо, синтетические материалы и т.д. Выбирайте материал в зависимости от ваших предпочтений и потребностей. Например, если вы аллергик, то стоит выбрать синтетическую подушку.
- Жесткость: подушка должна быть достаточно мягкой, чтобы не наносить ущерба вашей шее, но при этом достаточно жесткой, чтобы не деформироваться слишком быстро.
- Размер: выбирайте подушку, которая соответствует размеру вашей кровати и вашим потребностям. Например, если вы спите на широкой кровати, то вам, скорее всего, понадобится большая подушка.
- Бренд: выбирайте подушки от известных производителей, которые производят качественную продукцию и гарантируют долговечность.
Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы со шеей или спиной, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он мог порекомендовать вам наиболее подходящую подушку.
Теперь вы знаете как выбрать подушку. Мы надеемся, что наши советы вам будут полезны!
